Prìomh Slàinte 3 Dòighean air Fate a lùbadh as fheàrr leat

3 Dòighean air Fate a lùbadh as fheàrr leat

Tha e mu dheidhinn na gnìomhan a nì thu no nach bi thu a ’dèanamh nuair a nochdas an dàn.Seiseanan Unsplash / Morgan



Tha gràin agam air an obair agam. Tha e a ’deoghal m’ anam, arsa mo neach-dèiligidh a tha ag obair mar neach-cunntais.

Dè tha thu a ’dèanamh mu dheidhinn? Tha mi a ’faighneachd. Tha thu air a bhith mì-thoilichte leis an obair sin airson ùine mhòr, ach chan fhaca mi thu ag atharrachadh dad.

Cha do rinn mi gluasad mòr sam bith. Tha gràin agam air na tha mi a ’dèanamh, ach tha gaol agam air an airgead-pàighidh, tha i ag ràdh. Tha mi cuideachd a ’creidsinn ann an dàn. Tha mi air a bhith a ’feitheamh ris a’ chruinne-cè mo thoirt chun ath cheum. Tha fios agam gun tachair e, mar sin feumaidh mi a bhith foighidneach.

Ma tha thu a ’feitheamh ris a’ chruinne-cè gad thoirt gu àite nas fheàrr, bidh thu a ’feitheamh ri sìorraidheachd.

Cha bhith an cruinne-cè a ’fuireach do bheatha dhut; tha e an urra riut smachd a chumail air do bheatha. Cha shàbhail Fate thu. Gus co-dhùnaidhean math a dhèanamh, feumaidh tu an eadar-dhealachadh eadar dànachd agus toil shaor a thuigsinn. Tha beatha na chothromachadh fìnealta eadar an dà rud.

Bheir Fate cothroman dhut, agus bidh saor-thoil a ’dearbhadh a bheil thu gan gabhail no nach eil.

Is e dàn an dàn a tha air a phlanadh ro-làimh dhut, ach tha e an urra riut rudeigin a dhèanamh leis. Cuir dòigh eile, is e dànachd na cothroman a dh ’fhaodadh a bhith nad bheatha. Chaidh na cothroman sin a mhapadh gu faiceallach dhut, agus feumaidh tu co-dhùnadh dè na cothroman a gheibh thu.

Bheir Fate an-còmhnaidh barrachd air aon roghainn dhut, ach chan eil na roghainnean a tha rim faighinn idir cinnteach.

Roghainnean caismeachd meallta air do bheulaibh, ach feumaidh tu do thoil shaor a chleachdadh gus fear a ruighinn agus grèim fhaighinn air.

Tha e mu dheidhinn na gnìomhan a nì thu no nach bi thu a ’dèanamh nuair a nochdas an dàn. Tha Fate ga thaisbeanadh fhèin ann an iomadh dòigh. Is dòcha gur e ro-ràdh neo-fhoirmeil a th ’ann do chuideigin no post-d air thuaiream bho neach-eòlais casual. Faodaidh e a bhith na adhbhar brosnachaidh a gheibh thu bho bhith a ’cluinntinn còmhradh no beachd a gheibh thu bho fhilm a choimheadas tu. Tha Fate an-còmhnaidh a ’toirt grunn chothroman dhut - tha e dìreach a’ feitheamh riut an tè a tha thu ag iarraidh a thaghadh.

Ma tha thu air autopilot, bidh thu ag ionndrainn a ’ghairm.

Chan eil a ’mhòr-chuid againn ag aithneachadh na ciabhagan seòlta a tha an dàn dhuinn leis gu bheil sinn a’ coiseachd tro ar beatha. Tha sinn air autopilot - bidh sinn ag èirigh sa mhadainn, a ’dol a dh’ obair, a ’dol dhan gym, a’ dol dhachaigh, a ’dol a chadal, agus an uairsin ag èirigh agus ga dhèanamh a-rithist. Tha sinn cho mòr air ar mothachadh don fhìrinn nach ann ainneamh a chluinneas sinn a ’bualadh. Bidh sinn ag ionndrainn chothroman oir tha sinn nar cadal.

Nuair a tha thu ann an clais, thu b ’urrainn cuir stad air gairm an dàn.

Nuair a tha thu a ’faireachdainn gun stad agus gun stad, bidh thu air do cheann a chuir sìos agus thu fhèin a dhùnadh bho roghainnean ùra. Le do cheann sìos, chan urrainn dhut faicinn mar a tha dànachd a ’feuchainn ri ruighinn ort. Bidh do bhròn a ’cur bacadh air do chomas a bhith ga fhaighinn.

Tha thu cho mì-thoilichte o chionn ghoirid. Cha bhith thu a ’dol a-mach, cha bhith thu a’ conaltradh gu sòisealta, chan eil thu a ’còcaireachd tuilleadh, agus chan eil thu eadhon a’ dol air ais. Ciamar a tha thu gad leudachadh fhèin? Ciamar a tha thu a ’toirt cuireadh dha fòirneart? Bidh mi ag iarraidh air mo neach-dèiligidh.

Chan eil mi. Bidh mi a ’dèiligeadh ris an trom-inntinn le bhith a’ cadal mòran, tha i ag ràdh.

Ma bhios tu an-còmhnaidh a ’dol an sàs anns a’ ghiùlan sin, cha atharraich dad. Cha bhith e comasach dha Fate ruighinn ort le cothroman ùra. Feumaidh tu a bhith fosgailte airson atharrachaidhean a dhèanamh no cha chluinn thu gu bràth a ’bualadh, tha mi ag innse dhi.

Ma nì thu a-rithist na h-aon phàtranan fèin-sabotaging, dh ’fhaodadh tu dàil a chuir air gairm dànachd.

Chan fhaic thu fòirneart ma tha thu an-còmhnaidh a ’cleachdadh an toil shaor agad gus pàtrain millteach ath-aithris. Ma tha thu airson rudeigin atharrachadh, feumaidh tu rudeigin eadar-dhealaichte a dhèanamh.

A bheil cuimhne agad air an uair mu dheireadh a bha thu trom? Tha mi a ’faighneachd.

Yeah, bha e dà bhliadhna air ais nuair a bha mi a ’dol air ais le mo ex, tha i a’ freagairt.

Dìreach. Seo am pàtran agad: Bidh thu a ’cleachdadh do thoil shaor gus fuireach ro fhada anns na h-àiteachan ceàrr. Feuchaidh tu ri toirt orra a bhith ag obair. Chan eil an ro-innleachd seo ach gad fhàgail brònach. Eadhon ged a bha an suidheachadh le do chuid fhèin a ’briseadh do chridhe, cha leigeadh tu às. Chleachd thu an toil shaor agad gus do chumail fhèin ann an àite gu math dòrainneach. Le bhith a ’dèanamh sin, chuir thu stad air an dànachd leis nach robh thu deiseil airson rudeigin ùr.

Chan urrainn dhut an dànachd agad atharrachadh, ach faodaidh an toil shaor agad a chuir dheth.

Eadhon ged is dòcha gu bheil thu air do cheann a leigeil sìos airson bhliadhnaichean, cumaidh an dànachd a ’nochdadh thu fhèin gus am bi thu deiseil airson ruighinn suas agus gabhail ris. Cha bhith Fate a ’toirt seachad ort. Chan urrainn dhut a-riamh na tha sin a ’ciallachadh dhut a chall, ach faodaidh tu dàil a chuir air. Mar eisimpleir, ma chailleas tu companach anam a tha comasach, thig e no i air ais don eòlas agad nas fhaide air adhart. Is ann mar a tha an dàn ag obair.

Tha smachd agad air do bheatha; chan eil smachd aige ort. Is e dàn a thig thugad nad bheatha, agus is e saor-thoil na thaghas tu a dhèanamh leis. Is dòcha nach fhaigh thu na tha thu ag iarraidh nad bheatha, ach gheibh thu an-còmhnaidh na thaghas tu. Dè a thaghas tu ri dhèanamh leis an dàn agad nuair a thig e a ’gnogadh?

Seo trì molaidhean airson a bhith a ’lùbadh an dàn dhut:

  1. Thoir aire do do bheatha - tha e a ’feuchainn ri rudeigin innse dhut. Tha Fate an-còmhnaidh a ’toirt chothroman dhut; feumaidh tu a bhith mothachail gu leòr airson am faicinn. Gluais sìos agus thoir aire gus nach caill thu gluasadan èiginneach.
  2. Feumaidh tu a dhol an gnìomh no chan atharraich dad. Bheir Fate cothroman dhut, ach chan urrainn dha toirt ort an toirt. Na bi nad shuidhe air a ’bheing agus coimhead na cothroman a’ dol seachad. Mura dèan thu an gnìomh, chan fhaigh thu.
  3. Ma tha e a ’faireachdainn mar gu bheil thu a’ bualadh do cheann air balla, stad e. Is dòcha gu bheil thu a ’cleachdadh do thoil shaor gus toradh a chuir an gnìomh nach eil ceart dhutsa. Ma tha thu a ’feuchainn ri atharrachadh a sparradh ach nach eil e a’ tachairt, chan eil sin airson tachairt. Coisich air falbh.

Stèidhichte ann am Baile New York, is e Donnalynn an Ùghdar na Leasanan beatha, a h-uile dad a bha thu ag iarraidh a dh ’ionnsaich thu ann an Kindergarten. Tha i cuideachd na Coidse Beatha Intuitive Teisteanas, Blogger Brosnachail ( etherealwellness.wordpress.com ), sgrìobhadair agus neach-labhairt. Chaidh a cuid obrach a nochdadh ann an Glamour , Lìonra Rèidio iHeart agus Telebhisean Princeton. Tha an làrach-lìn aice ethereal-wellness.com . Faodaidh tu leantainn oirre Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook agus Google+.

Artaigilean Inntinneach